投稿者loil-locabo-recipe自宅で簡単ローストビーフ
150 g ：牛肉かたまり
¼ 小さじ ：塩
½ 適量 ：胡椒
½ 適量 ：オリーブオイル（スプレータイプ）
1
（下準備）
・牛肉かたまりを冷蔵庫から出して、フォークで全体をさしておく。
2
牛肉かたまりに塩、胡椒をふり、全体にすり込むようになじませる。
3
バスケットに入れて、オリーブオイルをかけ、グリルモードで１５分加熱し、お肉を裏返して更に低温調理モード（７０℃）で３０分加熱。そのまま粗熱がとれるまで、放置しておく。
4
★ポイント★
・オリーブオイルはスプレータイプが便利ですが、なければ普段お使いのオイルを少量回しかけてください。
